협심증 전조증상 알아보기

 

안녕하세요! 백신 접종 부작용으로 협심증 환자가 급증한다는 소식을 뉴스로 보게 되었습니다. 협심증이라고 하는 것은 언제 어디서 일어날지 모르게 갑작스럽게 일어나는 질병이고 급성심근경색으로 까지 질병이 발병 될 가능성이 높은 질병이라고 볼 수 있습니다.

 

특히 갱년기 이후 여성들은 여성호르몬(에스트로겐)분비가 줄어들게 되는데, 이때 심장을 보호해주는 호르몬이 바로 에스트로겐 입니다. 그래서 여성 협심증 환자가 많이 증가되고 있기도 하구요!

 

우리 몸에서 없으면 안될 심장! 잘 관리를 해야겠죠?

 

그래서 오늘은 협심증에 대한 전반적인 내용과 협심증의 전조증상에 대해 알려드리려고 합니다! 

 

협심증 전조증상 외에도 협심증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 또한 알려드리고 있어, 이 글을 다 읽으시면 협심증 전조증상과 협심증에 좋은 음식이 어떤 것인지에 대해 알 수 있을거에요!

 

협심증 전조증상과 협심증에 좋은 음식에 대해 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다^^

 

 

 

협심증이란?

협심증은 관상동맥이 협착되거나 폐쇄되어 충분한 혈액공급이 되지 않아 심장에 통증이 발생하는것을 말합니다. 

 

보통 협심증은 가족력, 흡연, 고혈압, 고지혈증, 비만, 관상동맥질환의 가족력 등의 원인을 통해 많이 발생하게 되는데요! 보통 발병 나이는 남성같은 경우 45세 이상, 여성같은 경우 55세 이상이 되었을 때 많이 발병하지만 20 ~ 30대도 많이 발병하고 있는 추세라고 합니다!

 

협심증은 명치 부근의 묵직하고 조이는 느낌, 압박감, 숨막히는 느낌 등 흉통이 서서히 시작해 증상이 나타나다가 3분 이상 지속되다가 사라지는 특징이 있는데요!

 

여기서 무서운 것은 흉통에 국한되어 있지 않고 어깨, 팔, 턱, 갈비뼈 아랫부분 등 통증들이 함께 퍼지게 되는 것입니다!

 

그렇기 때문에 단순 근육통인줄 알았다가 협심증 진단을 받는 분들도 많이 있으신것 처럼, 협심증이라고 전조 증상에 대해서도 알고 있어야 합니다. 그래야 미리 알고 빠른 조치를 취할 수 있겠죠?^^

 

 

협심증 전조증상

협심증이라고 하는 것은 아주 사소한 통증 발생들이 모여 발생되기 때문에 협심증전조증상에 대해서도 알아야 합니다.

 

협심증 전조증상은 통증과 관련이 된다고 볼 수 있는데요

 

첫째, 흉통이 발생합니다.

 - 흉통은 협심증 전조증상에서 가장 흔한 현상이라고 볼 수 있습니다. 여기서 흉통은 가슴을 손으로 쥐어 짜는 듯한 느낌이며 이를 통해 답답함을 느끼기도 하고 숨이 차기도 하는 느낌을 발생 시킵니다. 사람들 마다 조금씩은 다르지만 흉통이라고 하는 것은 일맥상통 한 부분이라고도 볼 수 있습니다.

 

둘째, 상황에 따라 흉통이 불규칙적으로 발생합니다.

 - 평상 생활중에는 흉통이 없을 수도 있습니다. 하지만 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나, 급격한 온도변화 등 외부적 상황에 따라 통증이 발생하게 됩니다. 이러한 통증은 첫번째 통증과 유사한 통증이라고 볼 수 있습니다.

 

드라마나 영화에 보면 일일 노동자분들이 시멘트를 짊어지고 가다가 내려놓고 숨이차서 호흡을 하다가 갑자기 가슴을 부여잡는 경우 생각이 나실거에요. 보통 그 이후 이분은 심장마비로 갑작스럽게 사망하게 되는 경우로 이어지는 상황

 

이 상황과 비슷한 경우라고 볼 수 있습니다.

 

셋째, 통증이 지속되지 않고 5분 ~ 10분 정도의 휴식을 통해 통증이 사라지게 됩니다.

 - 갑작스럽게 통증이 왔다가 잠깐의 안정으로 통증이 사라지게 됩니다. 

 

잠깐의 통증은 잠깐 놀라게 할 수는 있지만, 통증이 사라짐과 동시에 안도하게 되죠.

 

이처럼 협심증 전조증상은 누구에게나 공통적으로 찾아올 수도 있는 근육통과 비슷한 느낌을 주기 때문에 꼭 사소한 증상이라고 가볍게 지나가는 것이 아니라, 위와 같은 증상이 나타난다면 병원에서 검진을 받으셔야 큰 병을 예방하실 수 있습니다.

 

 

협심증에 좋은 음식

협심증의 종류와 치료법은 다양합니다. 보통 병원에서 진료를 받으신다면 약물 협심증 치료나 관상동맥 중재시술 or 수술을 통해 협심증을 치료하기도 합니다. 

 

하지만 병원 진료를 한다는 것은 협심증이 발병되었다는 이야기와 일맥상통한 부분이 있기 때문에 일상생활에서 협심증 발병을 주의하고 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 볼 수 있습니다. 

 

그래서 지금부터 협심증에 좋은 음식에 대해 간략하게 알려드리겠습니다!

 

<협심증에 좋은 음식>

1. 올리브 오일 : 동맥경화 예방해주는 카로틴 성분이 있어 하루에 한 숟가락씩 올리브 오일을 섭취하면 도움이 됩니다.

 

2. 오가피 : 혈액 속 혈전을 감소시키는 사포닌이라는 성분이 오가피속에 있습니다.

 

3. 콩 : 콩에는 혈관벽과 세포조직에 쌓이는 지방질을 없애주는 레시틴이라는 성분이 있습니다. 그래서 협심증에 좋은 음식 중 하나라고 볼 수 있습니다.

(어릴 때 심장모양을 하고 있어 콩 많이 먹으라시던 할머님 말씀이 떠오르네요 :) )

 

4. 버섯 : 버섯은 고혈압과 동맥경화증을 예방해주는 효과가 있습니다.(종류 잘 살펴보고 드셔야 합니다.)

 

5. 호두 : 호두에는 불포화 지방산이 풍부해 혈액을 맑게 해주는 특징이 있습니다.

 

6. 토마토 : 토마토는 리콜페놀이라는 성분이 풍부하고, 이 성분은 동맥과 모세혈관에 도움을 주어 협심증에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다. 살짝 익혀 드시는 것을 추천드립니다.

 

7. 마늘 : 마늘은 해독기능과 콜레스테롤 수치 감소에 큰 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 협심증 등 뇌, 심혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다. 

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지금까지 협심증전조증상과 협심증에 좋은 음식들에 대해 알아봤습니다. 본격적인 지진이 오기 전 여진이 오듯 전조증상은 가볍게 생각할 부분은 아닌것 같습니다! 

 

오늘 알려드린 협심증 전조증상과 협심증에 좋은 음식에 대해서 도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 공감, 댓글, 구독을 부탁드립니다^^