역류성 후두염(Refulx Laryngitis)은 위산의 역류로 인해 후두에 생기는 염증입니다. 일반적으로 감기의 증상과 유사하게 간헐적 나타나기 때문에 신경쓰지 않고 지나갈 수 있지만, 방치를 하게 된다면 다른 병증을 동반한 중증상태가 될 수 있기 때문에 증상과 치료방법에 대해 알고 있어야 합니다.
그럼 역류성 후두염 증상 및 원인, 치료기간, 예방에 대해서 알아보겠습니다.
1. 역류성 후두염이 발생하는 이유
소화기 질환 중 가장 발병확률이 높은 질병중에 하나로 볼 수 있는 이 질병은 위산이 역류해 식도 또는 후두에 접촉되어 발생이 됩니다. 위산은 소화를 시켜주는 좋은 요소이지만 위 이외에 다른 부위에 접촉하게 되면 염증 및 질병을 유발시기케 됩니다. 위산의 역류가 발생하는 원인은 잘못된 식습관으로 인해 발생하는 것이 가장 대표적으로 볼 수 있습니다.
- 식습관 오류 외의 원인
- 음주 후 구토를 하는 습관 : 위-식도 괄약근에 문제가 생겨 위산을 제어하지 못해 식도염 유발요인이 됩니다.
- 자극적인 음식 섭취 : 위산의 분비를 과하게 만들어 역류의 원인이 될 수 있습니다.
- 폭식 및 비만 : 불규칙적인 식습관과 비만으로 인해 위장 기능의 오류를 발생시켜 원인이 유발원인이 될 수 있습니다.
2. 역류성 식도염과 비슷한 증상
역류성 후두염의 증상은 위와 식도, 후두 사이에 문제가 생겨 발생하는 질병이기 때문에 연쇄적인 질병이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 각각 다른 증상을 나타내지 않고 유사한 증상들로 느껴지게 됩니다. 간혹 감기와 비슷한 증상으로 나타나는 경우도 있기 때문에 쉽게 넘어갈 수 있지만, 증상 악화로 인해 축농증, 중이염, 만성인후염, 성대질환등이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 정확한 증상에 대해 알고 있어야 합니다.
- 증상 바로알기
- 매운 음식을 섭취할 대 신물이 올라오거나, 속이 쓰린 느낌이 듭니다.
- 만성적인 기침 증상이 발생할 수 있습니다.
- 트림이 자주 발생하거나, 입냄새가 심해지나 해결이 잘 되지 않습니다.
- 가래가 있는 듯한 느낌이나, 이물감이 느껴지지만 해결이 되지 않아 답답한 느낌이 듭니다.
- 식도가 화끈거리는 듯한 느낌이 들거나, 통증이 발생합니다.
3. 경증과 중증상태에 따른 치료기간
해당 질병은 증상이 나타난 후 치료를 진행해도 재발이 될 가능성이 큰 질병입니다. 그렇기 때문에 증상의 상태를 고려한 치료와 재발의 방지에 신경을 쓴다면 완전한 후두의 건강을 되찾을 수 있습니다. 개인마다 차이는 있지만 기본적인 후두염 예방을 한고 있다는 가정하에 평균적인 치료기간에 대해 증상의 상태와 함께 알려드리겠습니다.
- 경증 : 단순 기침 및 이물감이 느껴지는 경우
- 평균적으로 2개월 ~ 3개월의 치료기간이 소요됩니다.
- 컨디션에 따라 증상의 악화와 완화가 될 수 있으며, 지속적인 느낌이 아닌 간헐적인 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 중증 : 증상이 3개월 이상 지속되는 경우
- 평균적으로 3개월 ~ 6개월의 치료기간이 소요됩니다.
- 본격적인 치료가 들어가는 단계로 후두의 염증치료와 역류 개선 및 소화기능향상에 대한 치료가 진행될 수 있습니다.
- 중증 이상 : 만성증상에 따른 합병증 발생이 되는 경우
- 평균적으로 6개월 ~ 1년 이상의 치료기간이 소요될 수 있습니다.
- 역류성후두염의 증상이 만성이 되어 합병증을 유발시키는 단계입니다. 이 경우 지속적인 치료 진행하며, 재발을 막기 위한 치료가 진행될 수 있습니다.
4. 생활 속 예방법
잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 발생하는 경우가 대부분입니다. 그렇기 때문에 증상을 정확하게 알고 있는 것도 중요하지만 일상 생활에 약간의 변화를 주게 된다면 충분히 예방을 할 수 있게 됩니다.
- 역류성후두염에 좋은 음식
- 꿀 : 염증 완화에 좋으며, 따뜻한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 양배추 : 소화작용을 도와 위산의 과다분비를 막아줍니다.
- 감초차 : 목의 통증과 염증을 완화시키는 것에 도움이 됩니다.
- 도라지, 더덕 : 기침과 가래 증상에 효과적입니다.
- 우엉 : 기침과 가래 완화에 효과적이며, 반찬이나 차로 섭취하는 것이 좋습니다.
- 배 : 기관지의 염증을 완화하고 점막을 보호하는 성분이 있습니다.
- 생활 습관 개선을 통한 예방법
- 음주와 흡연을 피하고, 음주를 할 경우 과음을 하지 않는 것이 좋습니다.
- 저녁 식사 후 물과 약 이외의 식품섭취를 하지 않고, 1시간 이상 앉거나 서있다가 3시간 ~ 4시간 후에 눕는 것이 좋습니다.
- 타이트한 속옷과 허리띠는 피하는 것이 좋습니다.
- 기침이 잦을 경우 따뜻한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동을 통해 체중관리를 해야됩니다.
- 튀긴음식과 자극적인 음식을 피하고, 단백질이 많은 음식을 섭취합니다.
- 상체를 하체보다 조금 높게 위치하게 한 후 수면에 취합니다.
- 따뜻한 물을 하루에 8잔 이상 마시면 도움이 될 수 있습니다.
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