요산수치 낮추는법 및 통풍 초기 증상을 전달해드리겠습니다. 요산수치를 낮추는 방법은 간략하게 물을 많이 섭취하거나, 생강, 레몬과 사과식초 등의 음식을 섭취해 도움을 받을 수 있습니다. 이러한 요산수치와 직결된 질병이 통풍인데요. 이러한 질병의 초기증상도 궁금하신 분들은 꼭 글을 일어주세요! 1. 요산수치 낮추는법 혈중 요산수치의 정상 범위는 남성 7mg/dl 이하, 여성 6mg/dl 이하가 정상 범주입니다. 그런데 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 요산수치가 높아진다면, 통풍이 발생될 가능성이 큽니다. 통풍의 고통은 경험하지 못하면 알 수 없지만, 극심한 고통을 주는 질병이라고도 하죠. 그렇다면 음식섭취와 생활습관의 개선을 통해 요산수치 낮추는법을 알아보겠습니다. 1-1 음식 섭취로 요산수치를 낮추는 ..